всё таки три часа тренировки это много. но другого варианта отработать пропуск просто не было. Вот и получилось - час...

среда, 17 июля 2013

05:58

~Лаэн~

Танцуй на моей ладони, Танцуй, пока я не ушел..

перезанималась.
всё таки три часа тренировки это много. но другого варианта отработать пропуск просто не было. Вот и получилось - час абсолютно нового у Алёны, растяжка и час у родной и привычной Милы.

Алёна это зло. с такой скоростью давать связки и элементы.. По результату - завалила и почти не смогла сделать с её слов "простого", но вот стойку на руке с перекидыванием нижней части полностью на себя - сделала на ура.

про растяжку можно писать много и долго, но из вчерашнего - вывод. Под хохот, шутки и разговоры за жизнь - тянутся гораздо проще морально. Сидеть в той же "лягушке", например. Сидеть надо минут пять. Тишина, и слышно как тикает секундная стрелка. А под разговоры о мужиках эти пять минут пролетают значительно легче и незаметнее.

Ну и на закуску. Разучивали хвост связки. Танцуем - не попадаем в музыку. Танцуем еще раз - снова не попадаем. Мила в сердцах выдает, "ну что вам, Менсона что ли включить, чтоб нормально делать начали??" - "Став ь, ставь" - хором откликаются 5 девочек, вися на пилонах.
Оттанцевали. даже в музыку и "почти" без ошибок.

А вот сейчас на утро я поняла, что больше я так отрабатывать не буду. Болит всё, синяки везде, и плечевой пояс я слишком перенапрягла..

7 дней до.
9 дней до..

@темы: люди вокруг меня, кусочки жизни, движение - жизнь, счетчик